... och det var dags att börja jobba igen idag. Men förutom att gått igenom mail och ett par rapporter så presterade jag nog inte så mycket. Längtade mest tillbaka till semester och lite varmare klimat!
Semstern har varit kanon och jag har kunnat tränat på bra sedan Jukola förutom en lättare förkylning precis 5-dagars med 4 sjukdagar som resultat i träningsdagboken.
Förutom fem regniga dagar i Örebr0 (med OK resultat förutom för många minuter på ettan första etappen) så har jag cyklat, paddlat kajak, kört på med benstyrka och påbörjat träning inför nästa års SM.
Och just det, fixade ett av årets träningsmål igår då jag simmade drygt 500 m i poolen (30 längder á ca 20 m). Hihi - kändes bra och det bästa var att jag nog rätt lätt kunnat göra 10-20 längder till.
Nu väntar midnattsloppet på lördag och sedan Lidingöloppet i slutet av september. Däremellan lite orientering och mer benstyrka. Ser fram emot att bli starkare och snabbare i höst!
1 kommentar:
Hej! Jag hittade din blogg när jag googlade på Crawling och knäskålssena. Jag har sedan ett år tillbaka inflammation i knäskålssenan efter en rejäl smäll på en sten, Inflammationen är enligt sjukgymnasten nu kronisk och idag ska jag på ultraljud för att undersöka hur pass allvarlig skadan är. När jag pratar med min sjukgymnast känns läget rätt hopplöst, det verkar inte finnas mycket att göra och lite kunskap om denna skada?! Jag skulle verkligen uppskatta att få veta mer om hur du gick tillväga, rehab, behandling etc. Att springa ingen har jag gett upp tanken på. Just nu är jag glad om jag kan ta en promenad på¨en halvtimme =( Att vara "invalid" förstör verkligen livslusten och om någon kan förstå hur desperat jag är så är det du!
Min mail: joannarahm@hotmail.com.
Skicka en kommentar