Det är ju inte långt alls kvar till 10-mila. Med skräckblandad förtjusning ser jag fram emot detta. Skräck för att det är alldeles för lite tid kvar att träna på och förtjusning genom att det kommer bli så himla kul att springa!
Förra veckan blev som planerad. Gjorde en rätt bra träning i Rannebergen i onsdags, tyvärr lite sämre fart och mycket tvekan i lördagens medeldistans på Getryggen. Men det känns som om träningen börjar göra lite nytta i alla fall.
Denna veckan tror jag blir som följande (känner mig lite trött idag):
Må - Functional moves 50 min
Ti - sprintintervaller 60-70 min
On - cykel 60-70 min
To - löpning 75 min
Fr - vila
Lö - medeldistans 50 min
Sö - långdistans 75 min / cykel el. löpning (med Emma?)75 min
Kan hända att onsdagen blir vilodag om jag känner mig seg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar