Mer rehab igår förmiddag och en ny, tuffare variant av bålstyrka med alla bollar. Sjukgymasten brukar bara tala om vad en övning går ut på och jag trodde nog inte riktigt på att han verkligen kunde genomföra denna "omöjliga" övning - men han gjorde det! Och gissa vem som är mer taggad än någonsin att klara av den nu? Snacka om utmaning!
Har varit på spinning nu på förmiddagen. Det gick bra men då jag måste sitta ner hela passet blir det ändå så att jag får hitta på mycket själv. Men jämfört med att sitta själv på en testcykel var det fantastiskt roligt! Valde att varva ner och sluta på 45 min (passet är typ 55) för att på sätt förhoppningsvis (?!) inte känna allt för mycket i knät senare idag/imorgon.
Välförtjänt vila imorgon efter träning 4 dagar i rad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar