Var är snön? Har verkligen tröttnat på regn, regn och regn i kombination med vind. Och då tillhör jag ändå inte gruppen med hjältar som tränar utomhus utan har endast promenader till skolan som utomhusaktivitet.
Spinningen då, jo knät höll bra. Kände inget särskilt på söndagen så nu väntar jag bara på nästa tillfälle för ett nytt pass!
Igår blev det bara lite styrketräning här hemma; jag och min kompis bollen (fick en blå fin när jag fyllde år - borde kanske varit grön för att matcha inredningen?). Har insett nackdelen med en pilatesboll hemma - det märks tydligt om man inte dammsugit på ett tag då bollen bokstavligt drar till sig damm!
Idag var det vattenlöpning (inslag av 5 st 60-30 sek) och ett par längder crawl på programmet. Kände mig rätt stark.
Knäövningarna fortsätter att gå bra. Knät något trött igår kväll - tror dock att den enkla förklaringen är kånkadet med tvätt tur och retur till tvättstugan samt en större veckohandling som skulle bäras hem från affären.
Rehab i morgon, fokus på att klara bollövningen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar