Ja, så går det när man slarvar med styrketräningen ... körde ett första (lite lättare vikter) benpass i måndags efter drygt en månads uppehåll, och det straffade sig direkt. Började känna av stelheten runt lunch på tisdagen men bestämde mig ändå för att springa intervaller med klubben på kvällen. Avverkade 8 st 2-minutare, men frågan är om det var mer än en marginell tempoökning från vilan på de sista?! Oj vad benen var stela och krampen var inte långt borta.
Kurerade mig med en kväll på soffan igår och var sedan åter på gymmet i morses. Lassade på lite tyngre vikter (framför allt utfallen blev tunga då jag missade att bara stången vägde 6 kg ...) och lät benen jobba. Men faktiskt så känns det helt OK nu på kvällen. Risken finns att jag ångrar detta uttalande imorgon, men jag tror inte det.
Imorgon får det bli vila och ladd inför helgens två (!) tävlingar, två gånger medeldistans - skoj!
Huvudet är ännu mer fullt nu ... men dagarna går enormt fort och det är spännande.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar