Inte så mycket att rapportera sedan sist. Kände mig lite förkyld i lördags och igår hade jag sovit för lite för att träna... Men nu nya tag.
Känns som det börjar bli dags att i alla fall ha en lite tanke om att planera veckans träning för att få till de pass jag vill köra. Denna vecka gäller följande:
Må: "Jaga drakar" (motionscykel) + styrka&rörlighet på gymmet
Ti: Vila
On: Vattenlöpning, lite längre pass (60-70 min) om jag pallar mentalt
To: "Jaga drakar" (motionscykel) + styrka&rörlighet på gymmet
Fr: Vattenlöpning, intervaller (kort pass då det sedan ska bytas till vinterdäck!)
Lö: Spinning (på gym så man kan snika till sig en våffla eller två då de har jubileum!)
Sö: Vila
Och de dagar då jag ej är på gymmet får det fortsatt bli rörlighet och en del styrka hemma. Håller på och inreda gym-rummet! (eller om det egentligen är ett gästrum ... får helt enkelt hoppas på att eventuella gäster också vill träna!)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar