Regn igen, suck... Tur att dagens träning bedrivs inomhus - fast jag lär ju bli bra blöt ändå då det på dagens träningsprogram står vattenlöpning!
Gårdagens pass på Fysiken avlöpte bra (dagen till ära i tenniskjol - man känner sig verkligen snabb i den!) och jag genomförde 5 x 75 sek på löpband samt diverse styrkeövningar för benen. Har ju lovat min sjukgymnast att själv ta ansvar för rehabträningen denna vecka och det dröjde "bara" till torsdagen innan första passet blev av... Knät gjorde ungefär lika ont som vanligt under intervallerna och kanske ngt mer ont under styrkan än föregående vecka, dock lite svårt att kopiera programmet när man är i ett annat gym än det vanliga. Hade oxå den där underliga kliande, stickande känslan i senan - eller ja enligt min slutsats är det en sutur som spökar och flyttar sig fram och tillbaka i omliggande vävnad.
Har anmält mig till sprinttävling nästa onsdag, borde tills dess vara uppe i drygt 10 min löptid och därmed kanske kunna springa halva banan i alla fall.
Väntar mest på att arbetsveckan ska ta slut. Imorgon blir det MTB och lite orientering (5-10 min löpning men kan ju faktiskt gå orientering oxå!), så jag hoppas att solen skiner på mig då!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar