Sista veckorna har jag helst inte velat vakna, ångest för att vakna och känna feber, eller ont i halsen eller liknande tråkigheter. Men idag var smärtan jag kände när jag vaknade trevlig då det äntligen handlade om träningsvärk!
2011 började rätt bra träningsmässigt och jag hade flertalet underbara träningspass i värmen i Vietnam, men sedan tog det roliga slut då influensan slog till och resulterade i fyra veckor helt utan träning.
Men nu hoppas jag kunna komma igång igen. Promenader förra veckan, med inslag av 4x5 min jogg i söndags som kändes helt OK och så Functional moves igår kväll - dock fick jag hålla igen lite, litar inte på att kroppen fixar maxträning riktigt än.
Resten av veckan kan det bli "mycket" träning, men ska försöka hejda mig:
Ti - träning med klubben. Klara av uppvärmningen och sedan jogg tillbaka; 30-45 min
To - orientering; ca 30 min
Lö - orientering; ca 40 min
Sö - orientering; ca 30 min
Hoppas kroppen är med på detta och att vädret blir OK, annars kryper jag nog inomhus till löpbandet igen.
Målen för 2011 är nedskrivna (på en solstol i Vietnam) och kommer läggas ut här under veckan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar