Har då påbörjat satsningen mot SM 2009 genom att förflytta mig till Strömstad. Tog tåget tills järnvägen tog slut och hamnade i en liten, trevlig stad (?). Efter drygt tre dagar på det nya jobbet är huvudet mer än fullt, men snart ska väl en del i alla fall trilla ner i rätt fack i skallen! Har hunnit med ett kortare pass på det lokala gymmet (här finns även simbassäng och SPA) samt provlöpning av den korta slingan (1,1 km) på den berömda (!) Terrängbanan här i Strömstad. Fast knät är inte övertygat av veckans träning, lite stelt och svullen känsla idag – suck.
Men till den roligaste rapporteringen, söndagens orienteringsäventyr. Efter ett inköp av ett par Sarva så bar det av ut i skogen på en Öppen 7. Det planerade upplägget (som jag mycket stolt kan meddela att jag följde) bestod av 3 x 7 min löpning med 2 min promenad mellan intervallerna. Detta ledde till att jag vid 6:e kontrollen avverkat min löptid och fick gåendes fixa de resterande 3 kontrollerna. Sedan blev jag bara tvungen att springa upploppet också! Visst kändes det lite i knät under tiden jag sprang, men ingenting så fort jag slog om till promenadtakt – positivt. Efter målgång återstod lite löpövningar och benstyrkeövningar som några förbipasserande hade rätt kul åt!
Och just det ja, det blev en 8:e placering av 50 löpare och jag hade en bästa sträcktid – inte illa! Så se upp, snart är jag och jagar er i skogen igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar