Efter vissa önskemål om oftare uppdatering av denna blogg kommer här status för idag:
Svullnaden har gått ner, nästan helt och hållet samt endast lite smärta när jag går i trappor. Tänkte mig en kortare sväng på MTB ikväll (om jag hittar en mack för att pumpa däcken!) för att mjuka upp lite + lättare rehabövningar.
Annars är planen nu att träna så att knät fixar tävling på söndag (Alehof D21), nästa söndag (Sävedalen) samt vårens stora mål - 10-mila den 28:e. Därefter är det dags för en orienteringsfri period och fokusera på rehabträningen. Åter i skogen blir (förutom något enstaka träningspass) sedan på "3-kvällars" som avgörs just här i Strömstad 9-11 juli. Alltså drygt 2 månader med fokus på knät - sedan borde jag vara bra ;-)
Satt och funderade på huruvida jag skulleranka mig eller inte ... fast nä, måste försöka hålla den värsta hetsen borta så det får bli till tävlingarna i juli. Någon - slå mig hårt om mitt namn ändå dyker upp i rankinglistan!
1 kommentar:
bäst du skaffar hjälm då. Hehe...
Skicka en kommentar