Mål 2008

En vecka sedan sist och det har tyvärr inte varit allt för mycket träning då en lätt men mycket envis förkylning har drabbat mig. Det blev en promenad på Bohusleden i onsdags (3 tim - se bloggen) och så genomgång av löpsteg och styrkeövningar hos sjukgymnasten i fredags.

Fast knät är lite ont i dag i alla fall, men orsaken denna gång är dans under lördagskvällen. Oj, vad kul vi hade men inte lika uppskattat av mitt knä igår (och idag) ...

Men inför 2008 så är det två stora målen:

• 5-dagars, D21K
• Lidingöloppet 30 km

Trodde nästan jag skulle trilla av stolen då sjukgymnasten frågade och jag tyckte att "kanske Lidingöloppet vore en kul grej att satsa på att klara av" och han svarar att "ja, kanske inte ska sätta ett tidsmål - men klara av ser jag inget problem med"!

Hur mkt orientering och mål inför SM och liknande får helt enkelt komma senare. Hoppas på bra träning under vintern!

Springer de sista tävlingarna för säsongen den här veckan och sedan läggs träningsprogrammet om något - mer detaljer och kommentarer om detta senare.

Kommer att ladda inför fredagens SM-tävling (har inte riktigt fattat än att jag ska vara med!) med lite intervaller imorgon och styrka på onsdag. Sedan blir det bowling på onsdag kväll och masasge på torsdag - vilket borde resultera i ett kanonlopp på fredag!