Oj, oj, oj - tror aldrig jag har sprungit snabbare intervaller någonsin! Mantrat var tryck, upp, fram för varje steg som togs. Men oj vad tufft det var att verkligen ta ut varje steg. Kändes kanske inte helt naturligt hela vägen idag och jag orkade endast 7 st 45/45 sek men med tiden tror jag det kan bli riktigt bra! Men som sagt tufft pass idag vilket åskådliggörs i nedanstående figur, högre max och medelpuls trots halverad intervalltid.
Då återstår bara ett pass styrka samt massage innan det är dags för SM - är grymt laddad!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar