Då var veckans första tre pass redan avverkade, startade med ett bra benstyrkepass i måndags följt av ett tempopass (30 min + 20 min uppvärmning/nedjogg) och så spinning nu på morgonen. Benen känns rätt möra men knät är helt OK, lite känning men helt OK så här långt.
Återstår ett nytt benstyrkepass imorgon eftermiddag och så något pass under helgens SPA-vistelse (ja, de har ett mycket fint gym och kanske något roligt pass - för då orkar man äta mer god mat efteråt!).
Startar om "Minus 5kg-projektet", för jag minns inte riktigt vad utgångsvikten var men ligger nog ett kilo mindre nu ungefär vilket gör att det istället blir minus 4 kg som hägrar. Kanske lagom till nästa sommar, delmålet blir -1,5 kg till jul.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar