... det känns ändå som ett steg i rätt riktning. Tog mig hem från jobbet igår genom 2 x 15 min löpning/jogg (whatever det nu kan kallas då pulsen helst ska vara kvar under 150!) med en 3 min gångpaus däremellan.
Jag hoppas kunna fortsätta öka i tid under nästa vecka, dock vågar jag inte öka mycket mer i intensitet innan jag vaknar utan halsont (kan jag inte få uppleva en sådan dag snart? är ju nu 9 veckor sedan ...)
Ikväll väntar coreboll och jag misstänker att jag kommer vakna med skön träningsvärk imorgon.
Sedan blir det nog lugn vattenlöpning imorgon bitti och sedan gymmet på söndag.
Och kanske, kanske ett lite mer allvarligt försök till träninsplanering under helgen.
1 kommentar:
150 hm. Det är min tröskelpuls.
Skicka en kommentar