Började med lugn vattenlöpning i fredags. 30 minuter gick rätt fort då man hade ett gäng världsstjärnor i simning som man kunde spana in. Intressant och se hur "bebisdräkterna" togs på, tricket verkar vara handskar, mycket tid och hjälp av tränare!
Joggade 3 x 9 min igår, med promenad emellan. Lyckades hålla mig under 150 i puls i stort sett hela vägen. Men man kan knappast påstå att det går fort då ...
På gymmet i morses och körde lite mer styrka, samma övningar som förra veckan och det börjar kännas bra. Kanske kan öka på med lite fler set snart och kanske lite tyngre.
Har öppnat första luckan i adventskalendern, snart jul! Fast för mig känns det som om redan den 16:e är julafton då jag får jullov och får åka till New York!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar