Har ju känt mig i stort sett bra (bara lite snörvlig) i nästan två veckor men idag hade jag naturligvis lite ont i halsen igen och lätt huvudvärk när jag vaknade. Suck.
Men den stora sucken är nog ändå knät. Kände absolut ingenting igår och idag gör det såpass ont att jag inte kan gå på det riktigt. Lite svullet också, kanske något varmt.
Men verkligen puckoont. Detta är inte OK.
Delvis beror det säkert på veckans promenader på is, halt underlag sliter på knät men mer troligt beror det på att jag inte tränat på snart 6 månader (eller ja totalt 20 kortare pass utspritt här och där) och därmed inte tränat knät som jag ska. Dubbel-suck. Har ingen lust att börja om igen.
Men bara att bita i det sura äpplet och lägga in vattenlöpning + spinning de närmaste veckorna och starta upp rehabträning för knät igen.
Precis den här starten jag ville ha på helgen. Eller inte ...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar