Kom att fundera på dagens datum när jag sprang mina intervaller på löpbandet - ja, springer såpass långt och säkert att man hinner fundera på annat, inte illa eller hur? - och kunde konstatera att det idag är exakt 21 månader sedan närkontakten med den där stenen i Sundsvall. De första 20 månaderna av rehab har varit både upp och ner men inget slår den sista månaden och idag var det alltså 3 x 500 m som avverkades. Nytt personbästa, igen!
Är dock otroligt trött efter dagens pass som avverkades på den nätta tiden 80 minuter...
Till helgen blir det orientering, eller ja skogspromenad med inslag av mina löpintervaller. Ska bli spännade att se hur det funkar. Men väljer nog att anpassa intervallerna till de sträckor där jag befinner mig på stig/väg för har en känsla av att nuvarande löpsteg är något lägre än vad som är lämpligt för terränglöpning?!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar