Benstyrkan gick bra igår kväll, höjde vikterna på ett par ställen. Däremot är bålen klart klenare än var den var i vintras, men med lite mer träning så ordnar sig det med.
Började sedan dagen med vattenlöpning i 45 min, inklusive ett par fartökningar för att avsluta med lite crawl. Och vilken crawl sedan, simmade obehindrat i 3-takt i över 75 m och fixade totalt 150 m utan stopp. De där 250 m som är målet för i år kommer jag nog knäcka innan sommaren är slut, härligt!
Men min tånagel uppskattade inte all vattenträning och hängde endast i en liten liten skinnremsa när jag klev ur bassängen. Har ju blivit tillsagd att inte peta på sår och liknande på fötterna men sådär kunde den liksom inte hänga - så nu är jag en nagel fattigare!
Några timmars jobb som vila inför dagens andra pass, MTB och jag hoppas på att den blåa himlen finns kvar ikväll och att det kanske kanske kan blåsa något mindre?!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar