Ett OK lopp och ett inte alls bra lopp!

Efter vilodag i torsdags och löpskolning följt av några korta snabba intervaller på fredagen var ladda för helgens tävlingar.

Lördag - medeldistans på "hemmaplan", men har faktiskt inte orienterat på kartan mer än 4-5 ggr och senast i maj ifjol. Men skönt att ha nära till tävlingen i alla fall och vädret var grymt bra.
Nästan godkänd uppvärmning och sedan dags för start. 13 kontroller på 3,6 km - bitvis rätt lurigt. Det går lite knackigt men OK, blir ett par 20-30 sek i början och får ett dåligt vägval till 6:an, fastnar när jag försöker ta mig upp för höjden (tänk sten, branter och enbuskar ...). 7:an OK och 8:an lite tvekan in men ser skärmen tidigt. Och så 9:e sitter som den ska men sedan får jag hjärnsläpp när jag ska ut från kontrollen till närmsta gata och fastnar i en massa ris och får springa en lång omväg. Men lyckas trots detta koncentrera mig och plocka de sista kontrollerna. Så ett OK lopp men inte det där flytet jag letar efter ... Placeringsmässigt bra, kanske en av de bästa som senior (?) för det var många bra med.

Söndag - långdistans och jag vet inte vad jag ska skylla på. Jag bara sprang, läste kartan för lite, tittade inte på kompassen ordentligen, sprang lite till och inte ens det i något tempo. Lägsta medelpuls på tävling sen sedan ja jag vet inte. Lite svårt att ställa om till 15 000-del. Kanske var jag trött från dagen innan, men tror mer på mental trötthet än fysisk i så fall. Kanske inte optimal uppladdning med konsert, men det var kul!

Så totalt sett ett OK lopp och ett inte alls bra lopp - men väljer att stryka ett streck över gårdagen och se framåt. Vet ju att jag kan bättre; ska bara tagga till och fokusera!

Redan sugen på min stafettsträcka på fredag!