Det är faktiskt inte det allra lättaste, blir så mycket tid över och så glömmer man bort att duscha!
Har nu gått 4 dygn sedan jag sprang 10-mila. Kroppen är återställd och huvudet piggt, dock är inte halsen helt normal. Det gör inte ont eller så men är lite tjockare än normalt och lite segt slem på morgonen. Men skulle gissa på att det nu har mer att göra med pollen än förkylning. Så jag önskar mig lite regn helt enkelt och väljer att testa kroppen imorgon med en lätt jogg.
Min enorma träningsplan den här veckan:
Må- vila
Ti - vila
On - vila
To - lätt jogg + några löspskolningsövningar
Fr - lätt benstyrka
Lö - vila
Sö - promenad
Men men, det är 5 månader till SM och det känns redan nu som jag mentalt har laddat om och ser framemot en ny träningsperiod!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar