Tror det är sällan man har så många bra träningsplaner som när man inte kan träna?!
Knät är bättre efter helgen, men inte bra. Fortfarande lätt svullnadskänsla och jag får skjuta på träningsstarten till imorgon då jag tar och testat vattenlöpning. Därefter följer förhoppningsvis:
On - MTB
To - Ben (mkt lätt) + Bål
Fr - Vila
Lö - MTB + Bål
Sö - Kort löpning, kanske 4 x 5min med typ 1 min promenad i vilan.
Det känns segt nu och inte alls den känslan jag ville ha då det närmar sig 4-årsdagen på torsdag. Jag menar 4 år - borde jag inte kunna få träna som jag vill nu!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar