Det blev en del träningsvärk till slut förra tisdagen och jag fick slänga in en extra vilodag. Men kämpade sedan igenom löpskolning och sprint på onsdagen och ytterligare ett benpass på torsdagen.
Veckan avlsutades med 3 härliga dagar i ett soligt London med sightseeing, afternoon tea och musikal - underbart!
Men så i morses ringde klockan 06:00 och det var tillbaka till träningen. Återigen ett benstyrkepass och nu ökade jag på vikterna igen, börjar bli stark och jag hoppas på att träningsvärken blir mindre och mindre ju fler pass jag kör!
Resten av veckan blir kanske:
Ti - intervaller med klubben alt. intervall i simbassäng, beroende på pollennivå
On - löpskolning + sprint cup
To - kanske cykel och lite bålstyrka
Fr - Ben + bålstyrka
Lö - Vilodag (eller ja lite dans och konstsim bjuder dagen på!)
Sö - MTB en längre tur + bålstyrka
Visst låter det skoj! Tänkte landa på 7 timmar träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar