Kände mig som sagt stark på benpasset i måndags och la på extra vikt på flertalet övningar vilket jag fick känna av under gårdagens pass! Benen dog långt före andningen, mjölksyran var inte att leka med men jag kämpade mig runt. 5 intervaller á 680-690 m i terräng på 3.19 - 3.19 -3.23 - 3.28 - 3.34.
Idag är faktiskt träningsvärken något mindre (!) men däremot känner jag lite lite i knät. Så efter kvällens löpskolning - ev.korta intervaller - sprint-cup så blir det vila imorgon innan ett nytt benpass hägrar på fredag morgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar