Man kommer rätt långt på 13 minuter, och ännu längre när man ska springa det 3 ggr. Och man hinner bli rätt trött :-)
Tränar på och knät håller bra än så länge, blev dock tvungen att stryka söndagens löppass då jag på lördagen sprungit omkring i högklackat under examenscermonin – vilket inte uppskattades till 100% av mitt kära knä! Men ändå bara ett missat pass hittills och jag har nästan kommit ihåg knäövningen alla dagar – jag är på gång!
Denna vecka alltså: måndag var det vila; tisdag intervaller 7 st 90-90 och nästan lite spyfärdig på slutet, underbart!; onsdag benstyrka tufft och härligt; torsdag idag på morgonen alltså så blev det ytterligare 39 min löpning i solsken men nu är det mulet – vart tog solen vägen.
Dags för vilodag i morgon men sedan blir det nog den spännande träningsformen vattenlöpning på lördag och avslutar med lite mer löpning och löpövningar på söndag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar