Efter ett skönt (lyckades att köra jämt och behagligt!) spinningpass i måndags kväll och benstyrka i går morse sitter jag nu på kontoret och kan konstatera att knät känns helt OK - suveränt!
Så ikväll blir det löpning hemma i mina gamla kvarter på Guldheden. Ska bli jättekul att träffa tjejerna!
Sedan återstår endast ett bålstyrkepass imorgon kväll innan det blir tre dagars vila - en kortare utflykt till Malmö med promenader som enda träningsinslaget.
Borde därefter vara grymt laddad för nästa vecka som startar med ett distanspass, 60 min kanske? på måndagen. Tror benstyrka tisdag, vila onsdag, intervall och bålstyrka torsdag, vila fredag och så ett längre pass (kanske på Bohusleden?) under helgen. Måste sen komma igång med att springa i skogen - men är inte så lätt när det är kolsvart redan vid fem typ ... Har ingen lust att själv snubbla omkring i de mörka skogarna här i gränstrakterna ...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar