Ja, inte mycket har hänt på en vecka. Fortsatt snörvel och ffa ont i halsen. Igår kändes det OK och jag tog en rask promenad och körde ett par bålövningar. Men idag kan jag inte riktigt bestämma mig om det är läge för ännu en rask promenad med inslag av löpning eller inte? Avvaktar tills i eftermiddag för beslut. Dock påverkar den kyliga luften mig skulle jag tro - har mest liknat en isbit när jag väl cyklat till jobbet de senaste morgnarna!
Men jag har varit duktig och kommit igång med de dagliga knäövningarna igen och jag tycker faktiskt att jag var riktigt stark igår kväll! Fast det är lite lustigt, har inte ont i knät alls nu när jag inte kan träna - så frågan är hur bra träningen verkligen är?!
Hoppas på benstyrka imorgon bitti och ett löppass till helgen (där det kan passas in i alla renoveringsbestyr).
På jobbet är det lugnt, eller jag jag väljer att ta det lugnt. Ingen som förväntar sig resultat överhuvudtaget så varför ska jag stressa?!
Ännu ingen träningsplan eller mål för nästa år - men den som väntar på något gott ...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar