Mina vader är fortfarande stela efter helgens tävlingar. Men det var värre igår då det var mycket nära krampkänning ett par gånger (sittandes i en kontorsstol!). Men det går ju över och det bästa är att knät i stort sett är helt bra, härligt!
Själva orienteringen gick helt OK, ett par svängar både lördag och söndag, men inget att lägga någon energi på att analysera. Värre var det väl då med farten eller framförallt orken. Farten är bra i en sådar 15-20 min, men tröttnar fort. Måste springa mer, mer i terräng och faktist göra något åt matchvikten. Siktar på toppform till 5-dagars - 16 veckor kvar, borde fungera.
Tävling igen på söndag, räknar med att orientera bra och hoppas på att orken räcker större delen av banan helt enkelt. Fram tills dess blir det (lite MTB igår), överkropp idag, benstyrka + lite löpning imorgon, vila torsdag, löpning fredag (intervaller?), vila lördag.
Försöker fokusera på träning just nu, måste klamra mig fast vid något under veckorna. Mår sådär liksom. Måste snart bestämma mig, men hur ska jag kunna välja. Är nog mest rädd för att välja fel!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar