På dagen 2 år och 11 månader efter skada och operation var jag åter hos min sjukgymnast i morses. Fick beröm för framsteg sedan sist, tillåtelse att ligga lite lågt med styrkan till efter 10-mila, ett OK för att genomföra strapatsen på Bohusleden och så naturligtvis ett nytt program.
Så efter 10 -mila är det åter dags för dubbla benpass i veckan och jag kommer åter göra succé på lokala gymmet med lite "udda" övningar! Kommer med andra ord att bli ännu starkare.
Rent löpning diskuterade vi faktiskt inte så mycket (kom jag på nu), så jag kör väl vidare på mina 3 tänkta pass i veckan: ett distans, ett intervall och ett terräng. Men tror jag ska se till att iaf delar av distanspasset kommer att gå i terräng - det är där jag behöver träning har jag märkt! Allt med målet att klara av att genomföra ett helt 5-dagars!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar