Om man bortser från att ryggen har gjort ont (fortfarande tyvärr inte helt bra) så har det varit troligtvis den bästa träningsmånaden sedan skadan i maj 2005.
Jag har totalt sett sprungit i över 13 tim vilket i jämförelse är 4 ggr så mycket som totalt året 2006. Av dessa tretton timmar har hela 8 timmar varit i skogen med karta, jag börjar bli en orienterare igen!
Februari då, ser fram emot ännu en bra träningsmånad. Siktar på 3 löppass i veckan, varav helst 2 i skogen samt att komma igång med benstyrkan igen. Se till att ryggen blir bra och så naturligtvis att reda ut vad som verkligen stod i utlåtandet från magnetkameranundersökningen.
2009 har börjat bra - och nu ska jag se till att det fortsätter så!
1 kommentar:
Anders Gärderud berättade i den trevliga tv-serien Mästarnas Mästare att han tränade mellan 20-25 mil i veckan. En maraton om dagen. Både du och jag har lite kvar innan vi når taket ;-)
Skicka en kommentar