Rätt kul att träna nu när det kan bli personbästa liksom varje veckan. Igår var jag bara 20 yttepytte sekunder från att springa konstant i 60 min - ja, jag vet jag borde sprungit ett varv runt kvarteret. Men det var ju kallt!
Och jag lyckades faktiskt att hålla ner tempot och landade på en medelpuls under 160, ni som undrar jag brukar ligga högt, mycket högt när jag löptränar. Intervaller mellan 185-195 är liksom inte ovanligt i min värld.
Men kanske det allra bästa - knät känns helt OK idag!
Idag blir det nog dock en vilodag, och enda träningskänslan blir troligtvis den som infinner sig när jag ska shoppa träningsprylar. Rätt kul det med ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar