Ja, det känns verkligen bra i kroppen igen. Körde löpning med inslag av löpskolning (~20 min) och så 3x20 + 3x15 intervaller igår eftermiddag och jag kände mig pigg!
Och så blev det benstyrka i morse och lite bålstyrka - måste nog komma ihåg att köra enbart bålstyrka ett pass i veckan, det bli lite si och så med den efter att man är klar med benstyrkan.
Körde med lite lättare vikter än senaste passet men så var det bestämt nu när jag går in i fas två på benstyrkan - "Benstyrka under tävlingssässong".
Så jag hoppas kroppen gjort sig av med alla spår av förkylningen så att jag kan gå för fullt på morgonens teknikträning!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar