Då har man varit i Danmark och sprungit den klassiska vårpremiären. Klassisk distans i lördags och så stafett igår. Sammanfattningsvis OK, och mitt islagna vänsterknä funkade att springa på.
MEN, vad gör jag när jag orienterar egentligen, alldeles för mycket småstrul under loppen. Kan nog räkna hem ca 5 min på lördagen och 3 min på söndagen som bara var små fånigheter och det är liksom ganska mycket! Nä, mer fokus och lite mer kämpaglöd eller kanske inte kämpaglöd utan att bli bättre på att ta ut mig.
Idag blir det vilodag och sedan följer följande:
Ti - backintervall m. OL utför
On - Benstyrka (morgon) + OL (kväll)
To - löpskolning + intervaller
Fr - core
Lö - Kortdistans
Sö - Långdistans
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar