Ja, efter helgens pass i de skånska skogarna känner jag mig redo frö 10-mila. Tekniken sitter inte perfekt men jag vet hur jag ska tänka och utföra - det är lätt, men kom ihåg riktningen. Men håller man riktningen så är det lätt att läsa mha kurvbilden samt alla dessa fina stenmurar som löper genom terrängen. Sen återstår bara att toppa formen fysiskt - det finns där i kroppen men jag måste bli bättre på att ta ut mig! Mera intervaller med andra ord och helst intervaller i skog.
Det blev alltså 3 teknik-pass, 2 st i tävlingstempo på lördagen. Två OK pass, på förmiddagen problem med riktningen och att jag blev sjukt trött på slutet trots kort bana. På eftermiddagen blev jag lite ställd av kartan samt dessa giganstiska floder (ja, ja markerade som bredare diken på kartan - men jag är feg och får ofta leta efter en OK övergång ...) - men jag tog hem segern i jaktstarten, stort!
På söndagen blev det ett lugnare pass, sprang och studerade grönområden och ja hur terrängen ser ut helt enkelt. Ett bra pass fram till då jag upptäckte att GPS-klockan inte längre sitter på vänsterarmen som den ska. Gjorde ett försök att springa tillbaka och leta, men projektet kändes som på nivån en nål i en höstack ... Fick jogga tillbaka, lite kall och lite ledsen.
Men ja, ja idag beställer jag en ny och föräskringsbolaget gick faktiskt med på att sponsra den med lite i alla fall ...
Veckan som kommer, hade tänkt mig tuff tävling på söndag men den är inställd - så jag får återkomma lite om upplägget. Idag blir det i alla fall en välförtjänt vilodag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar