10:e januari!!!

Pratade med orto-röntgen på Sahlgrenska igår och min planerade skleroseringsbehandling är schemalagd till den 10:e januari - nedräkningen har redan börjat! Och med tanke på tidigare studier av den här behandlingsformen bör jag efter 14 dagar vara i tipp-topp, så i början av februari blir det kanske ett riktigt löppass (alltså inte 170 m på löpband utan utomhus i löparspåret!), vem vet? Jag vet i alla fall vad jag önskar mig i julklapp...

Knät något bättre idag, men då det är dags för ett nytt rehabpass imorgon står jag över träning även idag. Så tyvärr kan jag inte skylla på träning för att komma undan hemtentan för en timme eller två, men är grymt bra på att komma på andra ursäkter - som att skriva här...

Citat

Äntligen lite kyla och tom en frusen vattenpöl på väg till tvättstugan. Men ngn snö på julafton blir det nog inte. Noterade att GP:s väder spåde 10-15 plusgrader och sol, alltså mer påskaftonkänsla än julafton!

Knät värker idag - blev kanske för mycket igår? Eller så är det kanske kylan som spökar. Är i alla fall definitivt en vilodag idag.

Fick mail av en av mina idoler förra veckan och tänker här citera en del:
"När man väl har ont eller inte mår bra så går tiden långsamt men efter att det har blivit bra så känns de åren konstigt nog bara som en liten period i livet när man ser tillbaka på det."
Kan bara hoppas att även jag kommer att kunna instämma i detta - och det gärna snart!

Tentan igår gick inte alls, har troligtvis kuggat min första Chalmerstenta - typiskt att det skulle vara den sista! Har nu bara en mindre hemtenta att knåpa ihop innan en efterlängtad julledighet.

Sydafrika.

Snart dags att skriva min kanske allra sista tenta på Chalmers, lagom nervositet har infunnit sig.

Benen var grymt trötta på dagens rehabpass, men inte helt oväntat då det var fjärde dagen irad med rätt tuff träning för benen. En bra dialog med sjukgymnasten idag då det till och med diskuterades att telemark-åkning kan bli av i framtiden! Dessutom ska vi den 3:e januari lägga upp den närmaste tidens löpträning, ja ni läste rätt, det verkar som om jag äntligen ska få testa knät igen!

Men Sydafrika då kanske någon börjar undra. Allt var inte positivt på rehab idag då det visade sig att min sjukgymnast följer med friidrottslandslaget till Sydafrika under januari månad. Hrm, vem ska då se till att jag gör vad jag ska? Eller förresten borde inte jag också få följa med till Sydafrika och träna där?!

Snart jul.

Mycket att göra, mindre tid till att blogga...

Har den senaste veckan genomfört ett vattenlöpningspass, 2 x rehab samt ett spinningspass. Inte illa att klämma in det mellan tentor, plugg och stickkvällar!

Fick postitivt besked av sjukgymnasten i tisdags. Kom med ett lätt smärtande knä efter ett spinningpass kvällen innan och förväntade mig bannor, men istället blev det klartecken för mer spinning då det tydligen är en mycket bra träningsform för mitt knä. Kul! Så nu kanske jag äntligen kan ta tag i det här med konditionen...

Idag däremot fick man träna utan ordinarie sjukgymnast då det tydligare var roligare att åka skidor än träna mig - konstigt beslut ;-)

Tillbaka till intressanta artiklar om cancer och nya LM i dess behandling, intressant - om man inte behövde kunna alla fåniga detaljer tills imorgon...

Jullov på onsdag - ska bli mkt skönt. Mer då helt enkelt.

Lussekatter

Det var psykiskt jobbigt att genomföra dagens rehabpass då man i entrén (där finns en restaurang) möts av en ljuvlig lussekattsdoft. Hur lockade är det då att träna istället för att slå sig ner och mysa med lite glögg och ett par lussekatter?

Har sedan sist genomfört rehab x 2. Programmet börjar bli rutin nu. Trots att jag ökat belastningen på vissa övningar är det nog snart dags att åter justera programmet.

Var såpass trött i benen och trött rent allmänt att det fick bli vila igår.

Vinter?!

Var är snön? Har verkligen tröttnat på regn, regn och regn i kombination med vind. Och då tillhör jag ändå inte gruppen med hjältar som tränar utomhus utan har endast promenader till skolan som utomhusaktivitet.

Spinningen då, jo knät höll bra. Kände inget särskilt på söndagen så nu väntar jag bara på nästa tillfälle för ett nytt pass!

Igår blev det bara lite styrketräning här hemma; jag och min kompis bollen (fick en blå fin när jag fyllde år - borde kanske varit grön för att matcha inredningen?). Har insett nackdelen med en pilatesboll hemma - det märks tydligt om man inte dammsugit på ett tag då bollen bokstavligt drar till sig damm!

Idag var det vattenlöpning (inslag av 5 st 60-30 sek) och ett par längder crawl på programmet. Kände mig rätt stark.

Knäövningarna fortsätter att gå bra. Knät något trött igår kväll - tror dock att den enkla förklaringen är kånkadet med tvätt tur och retur till tvättstugan samt en större veckohandling som skulle bäras hem från affären.

Rehab i morgon, fokus på att klara bollövningen!

Utmanad!

Mer rehab igår förmiddag och en ny, tuffare variant av bålstyrka med alla bollar. Sjukgymasten brukar bara tala om vad en övning går ut på och jag trodde nog inte riktigt på att han verkligen kunde genomföra denna "omöjliga" övning - men han gjorde det! Och gissa vem som är mer taggad än någonsin att klara av den nu? Snacka om utmaning!

Har varit på spinning nu på förmiddagen. Det gick bra men då jag måste sitta ner hela passet blir det ändå så att jag får hitta på mycket själv. Men jämfört med att sitta själv på en testcykel var det fantastiskt roligt! Valde att varva ner och sluta på 45 min (passet är typ 55) för att på sätt förhoppningsvis (?!) inte känna allt för mycket i knät senare idag/imorgon.

Välförtjänt vila imorgon efter träning 4 dagar i rad.