Det börjar närma sig!

Det är ju inte långt alls kvar till 10-mila. Med skräckblandad förtjusning ser jag fram emot detta. Skräck för att det är alldeles för lite tid kvar att träna på och förtjusning genom att det kommer bli så himla kul att springa!

Förra veckan blev som planerad. Gjorde en rätt bra träning i Rannebergen i onsdags, tyvärr lite sämre fart och mycket tvekan i lördagens medeldistans på Getryggen. Men det känns som om träningen börjar göra lite nytta i alla fall.

Denna veckan tror jag blir som följande (känner mig lite trött idag):
Må - Functional moves 50 min
Ti - sprintintervaller 60-70 min
On - cykel 60-70 min
To - löpning 75 min
Fr - vila
Lö - medeldistans 50 min
Sö - långdistans 75 min / cykel el. löpning (med Emma?)75 min

Kan hända att onsdagen blir vilodag om jag känner mig seg.

Tuffaste tävlingen i år?

Ja frågan är om man kanske inte redan har gjort årets tuffaste tävling i och med långdistansen i Gråbo i söndags?! Gjorde två mindre misstag, en lite fel riktning mitt på en sträcka på slutet och så tog jag jättefel vägval till 8:an men summa sumarum kanske inte mycket mer än 5 min misstag och ändå tog det nästan 104 min! Men ja var väl rätt bra trött redan efter dryga 50 min så det blev till att slita på slutet och den blöta, kalla mossen på väg tillbaka mot 12:an - där var jag nästan beredd på att ge upp. Men det gick och jag är jättenäjd med kämpandet. Hoppas nu bara att all träning snart ger lite effekt på farten i skogen!

Glömde rapportera om "lerdyket" jag gjorde på vägen upp mot upploppet - publiken måste ha fått sig ett gott skratt.

Var ju visst tävling i lördags också, men det gick inte alls. Två större misstag och en massa småstrul mest hela vägen liksom. Lika bra att lägga bakom sig direkt.

Förra veckan resulterade i drygt sex timmars träning (massor i min värld) och siktar denna vecka på något liknande.
Må: Vila
Ti: Sprintintervaller; 60-70 min
On: Tiomila-träning; 75 min
To: Cykel tor jobb + lite functional moves; 90 min
Fr: Vila
Lö: Tävling medeldistans; 60 min
Sö: ev. Cykel Bertilssons stuga - Hem (efter startfunktionärsuppdrag); 60 min ?