Dag Många - Vår?

Ja, uppdateringsfrekvensen har återigen inte varit den bästa. Men fick ett ryck nu och vårstädade lite här - bort med höstlöven och in med lite mer vårig känsla. För nu är snön borta i Göteborg, så även isen - kvar finns bara en väldans massa grus på alla cykelvägar!

Kändes bra att kunna ta cykeln till lördagens träning (även om det var lite jobbigt i motvind, grus, backar och bara det där att plocka fram den ur förrådet och pumpa däcken!). Själva träningen var också riktigt nice i vårsolen - dock hade det varit ännu bättre med et par pigga ben!

Var hos sjukgymnasten som i torsdags. Bara att fortsätta som nu, helst övningar ofta, stretch ännu oftare och så öka på löpningen i "lagom" (?) takt. Återbesök 24:e maj - då borde jag kunna bli friskförklarad tycker jag.

Dag 77 - Snö

Ja, det snöar utanför fönstret men tror inte att det blir så mycket av det. Gissar på slask imorgon ...

Annars har det nu gått en vecka av januariträningen och ja har väl gått rätt så bra, fortsätter så. Några direkta mål blir svårt att sätta upp kom jag fram till, är också en kort period att försöka förbättra något på. Så kort och gott handlar det om att öka på med så mycket löpning det bara går utan att få nya känningar i knät. Detta förutsätter även att jag fortsätter stretcha flitigt och även i viss mån fortsätta med styrketräningen.

Är annars i valet och kvalet, hur mycket orientering kommer det bli i år? Eller ska jag hitta på något annat. Ja, ja kommer nog på andra tankar så fort det börjar bli lite vår!