Mycket

Det har varit mycket på slutet, jobb och orientering och en hel del annat. Sista veckan innan en mycket efterlängtad semester.

Noterade att jag knappast lär knäcka 24 träningspass tills på fredag, men jag har tränat på rätt så bra och framför allt verkar knät hålla för mycket orientering. Har allt som allt sprungit orientering 6 ggr de senaste 9 dagarna varav 4 tävlingar. Bra, bra!
Dessutom höll knät för en konsert, också skönt att veta.

Mycket att samla ihop på jobbet och sedan semester så det blir nog knapphändiga inlägg de närmaste veckorna.

Denna vecka är det lagom träning som gäller så jag känner mig pigg på måndag då 5-dagars drar igång - ska det bli en etappseger med tårta? Man kan väl få drömma?!
Kämpar i alla fall för att vara mindre än 20 minuter efter i jaktstarten och kanske, kanske springa med nummerlapp. Har dålig koll på startfältet och därmed svårt att skapa rimliga i mål. Men kul ska jag ha i alla fall!

En bra dag

Ja, det är ju fredag och snart (ja, ja några timmar kvar) dags att ta tåget söderut. Och solen skiner. Nästan lite väl varmt på kontorer bara ...

Det blev styrketräning igår och höjde ytterligare på en övning. Börjar bli stark! Dock nästan obehagligt varmt, svettades liksom om knäna - ser lite roligt ut. Idag väntar lite löpning med inslag av orientering. Ska sitta barnvakt åt ett par kontroller imorgon och behöver därför kolla läget ikväll för att se var jag har dem!

Blir alltså långpromenader i skog (fram och tillbaka på en mindre yta!) både lördag och söndag och tror faktiskt att det inte blir mer träning än så. Är ju faktiskt dags att tävla på måndag om än bara en liten sprintdistans.

Understimulerad?

Tror jag har hittat den största orsaken till min trötthet (förutom mycket träning och pollen), och det är nog den ständiga understimulansen på jobbet. Men nu handlar det om ynka två veckor till och sedan blir det semester innan nya utmaningar tar vid i augusti! Så det blir till att bita ihop och försöka aktivera mig så gott det går på dagtid ...

Blev alltså ingen cykel i tisdags, var trött. Men igår fick jag i alla fall på mig skorna och tog mig iväg till den lokala terrängbanan. Skulle jogga lätt och köra lite fartökningar. Men, det går ju bara inte när man är på ett spår med kilometermarkeringar och har klockan på sig. Varför ska jag alltid hetsa och tävla under träning? Hamnade på stabilt 5:20 pace, vilket kan låta långsamt men då har man inte sett kuperingen och knixigheten på banan!

Imorses startade jag med 45 min vattenlöpning (inkl. 5 x 1 min - återigen svårt att ta det lugnt ett helt pass ...) och så lite crawl. Men denna vecka flöt det inte alls på lika bra som förra och jag gjorde istället en 75:a, en 50:a och ett par 25:or. Kommer jag någonsin att behärska simsättet?!

Resten av veckan

ti: ev. MTB
on: Löpning med inslag av fartökningar
to: vattenlöpning + crawl (morgon) och ben + bålstyrka (kväll)
fr: OL/Löpning - kolla kontroller
lö: kontrollbevakare + ev. löppass med inslag av fartökningar
sö: kontrollbevakare

Seg - pollen, förkylning eller bara lite sliten?

Hrm, igår blev det ingen träning alls utan en em/kväll på soffan helt enkelt. Var så trött. Vet inte om det är pollen, en kommande förkylning eller bara att jag faktiskt är lite sliten efter förra veckans träning?!

I alla fall kände jag mig något piggare imorses så jag körde en omgång benstyrka. Men kände mig inte helt fräsch under passet och nu har tröttheten redan börjat komma krypandes igen. Hrm ... blir kanske inget cykelpass ikväll utan ännu mer tid på soffan. Jag får se.

I helgen som gick blev det i alla fall ett orienteringspass och ett löppass med inslag av 3 x 1000 m. Helt OK och knät funkar men det där med fart, nja känns som om jag springer i sirap för tillfället ...