Förra veckan blev lugn, väldigt lugn träningsmässigt. Först vila, sedan lite halsont, mer vila, lite ont i halsen igen, mer vila och så en massa pollen. Så första träningspasset efter Jukola genomfördes med andra ord först igår. Det blev ett lättare benpass (lätta vikter och få reps) följt av en härlig timme på core bollen!
Idag är det alltså träningsvärk, rätt jämnt fördelat över hela kroppen. Tänkte trotsa kroppen och köra löptest 6km, för att få en "före"-tid innan sommarens träning. Noterade tidigare rekordet (? minns inte vad jag hade innan knäskadan) på 28.47 - undra hur jag ligger till jämfört med den idag?
Sedan väntar vila imorgon, förhoppningsvis (beroende på om jag fixar punkan) MTB på torsdag. Mer ben + core på fredag. Två orienteringspass på lördagen och så crawl + vattenlöpning på söndag. En härlig vecka med andra ord!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar