... väntar aldrig för länge! Ja, träningsplaneringen finns där i huvudet. den ska bara finjsuteras lite och sedan kommer ett lååångt inlägg. Kanske under veckan då det blir en del timmar att döda på flygplatser och hotellrum.
Tävling i helgen x2. Lördagen var ett skämt, var alldeles för okoncentrerad. Nu glömmer vi den och fokuserar på gårdagens lopp som bitvis kändes riktigt bra. Har en ny taktik, gå ut stenhårt och så får det hålla så länge det håller. Igår i ungefär 40 min - sedan var det tunga dryga 20 min innan jag var i mål. Men om jag inte pressar mig kommer jag inte att blir bättre. Trots trötthet på slutet blev det "bara" en kontrollbom på dryga minuten. Och om man bortser från den var jag bara 1 min efter per kilometer och det mesta tappade jag på slutet - bra Sara!
Knät då, det var helkass förra veckan. Svullnade upp och var ömt i onsdags kväll. Men blev bättre rätt snabb och det kändes knappt i lördags morse innan tävlingen. Och så här två tävlingar och ett styrkepass senare känns knät bättre än i fredags. Så sannolikt var det en kombination av att gå i höga klackar (förra lördagen) och tuff träning som knäckte knät den här gången.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar